皆さんは糸ようじやフロスを使用されていますか？
歯科医院等で推奨されたりご自身で始めたりと使われている方もいらっしゃると思います。

なかなか難しいですね。

実はこのフロス。虫歯を予防するという目的での使用はエビデンスが強くありません。
以前のブログで歯ブラシや歯間ブラシ、フロスなどで物理的に歯垢をとることは虫歯の予防ではエビデンスがあまり高くないと書きました。

つまり虫歯を予防をするためであればフロスは手間のわりには効果が薄い可能性があります。

ではフロスは何の為に行うのでしょうか？

歯周病というものを耳にされた事がある方は多いと思います。

この歯周病は物理的に歯垢をとることが予防や治療としてエビデンスがあります。

歯ブラシや歯間ブラシ、フロスは歯周病を予防や治療をするために行うのが正解です。フロスはエビデンスでみると実は歯間ブラシよりも歯周病予防の効果では少しだけ低めです。

予防の目的によって磨き方のコツも違ってきますし、適切な道具選びが必要になります。

詳しくは専門の医療機関でお尋ね下さい。
　
歯周病と清掃器具のエビデンスが気になる方は以下を